Le drainage lymphatique manuel est un soin de bien-être qui relance la circulation de la lymphe par des manœuvres lentes et très peu appuyées, suivant le trajet naturel des vaisseaux lymphatiques. À Corbeil-Essonnes, YUMOMENT le pratique au 53 route de Lisses, dans un cabinet privé exclusivement féminin, en séance d’1h15 pour le corps entier ou de 30 minutes pour le visage.
Le déroulé d’une séance, minute par minute
Une séance de drainage lymphatique du corps dure 1h15. Voici ce qui se passe.
Les 5 premières minutes, l’échange. Vous arrivez, vous vous asseyez, et on parle. Ce que vous ressentez, à quel moment de la journée les jambes deviennent lourdes, où en est votre cycle, si vous avez été opérée récemment, si vous prenez un traitement. C’est ce moment qui détermine la pression, les zones et le rythme du reste de la séance. Il n’y a pas de salle d’attente et personne n’attend derrière vous.
Minutes 5 à 15, l’ouverture des ganglions. Le drainage ne commence jamais par les jambes. On ouvre d’abord les zones de sortie, au niveau du cou, sous les clavicules, puis à l’aine. Ce sont des pressions très légères, répétées, presque imperceptibles. Sans cette étape, tout ce qu’on mobilise ensuite n’a nulle part où aller.
Minutes 15 à 45, les jambes. Des chevilles vers les cuisses, jamais l’inverse. Le geste est lent, ample, et se répète plusieurs fois sur la même zone. C’est le moment le plus long de la séance, et souvent celui où l’on s’endort.
Minutes 45 à 68, le ventre, le dos et les bras. Manœuvres circulaires sur l’abdomen, remontée le long du dos, puis les bras des poignets vers les épaules. Si vous êtes venue pour un ventre lourd ou des ballonnements, c’est ici qu’on passe le plus de temps.
Les 7 dernières minutes, le retour. On termine en repassant par les zones de sortie, puis vous restez allongée quelques minutes. Un verre d’eau, et vous repartez. La plupart des femmes sentent les jambes plus légères dès la sortie de cabine, et beaucoup constatent une envie d’uriner plus fréquente dans les heures qui suivent, ce qui est normal et attendu.
Deux méthodes, et vous n’avez pas à choisir
YUMOMENT pratique deux approches du drainage lymphatique manuel. Vous n’avez pas à savoir laquelle vous convient : la méthode est déterminée par la praticienne, à partir de ce que vous décrivez et de ce que les tissus révèlent dans les premières minutes de la séance.
L’inspiration Vodder est la plus douce. Des pressions minimales, un rythme très lent, une séance dont on sort dans un état proche du sommeil. C’est la méthode appliquée en cas de lipœdème, en suites d’opération, sur un système nerveux à bout, pendant les périodes de fatigue, et avec les femmes qui supportent mal le toucher appuyé. Sur un tissu déjà douloureux, une pression soutenue est contre-productive.
La méthode brésilienne est plus rythmée et plus soutenue, avec un effet sculptant. Elle est retenue sur un corps tonique, quand la demande porte sur une sensation de silhouette allégée, en préparation d’un événement, ou en cure suivie.
La méthode peut changer d’une séance à l’autre, parce qu’un corps n’est pas dans le même état tous les mois. Un drainage n’est pas un protocole appliqué à l’identique à toutes : c’est une lecture du corps présent ce jour-là.
À qui s’adresse le drainage lymphatique
- Aux femmes de Corbeil-Essonnes et des environs qui vivent avec des jambes lourdes, des chevilles qui marquent en fin de journée, une sensation de corps engourdi ou de rétention d’eau, surtout en été.
- Aux femmes dont le ralentissement s’accentue avec le cycle, dans les jours qui précèdent les menstruations.
- Aux femmes en suites de grossesse, à partir du feu vert de la sage-femme ou du praticien qui les suit.
- Aux sportives, en récupération après un effort intense ou une compétition.
- Aux femmes accompagnées après une chirurgie esthétique, uniquement avec l’accord de leur chirurgien.
- Aux enfants et adolescents de 10 à 17 ans, filles comme garçons, en présence d’un parent, pour des jambes douloureuses ou une croissance qui tire.
À qui il ne s’adresse pas
Il y a des situations dans lesquelles YUMOMENT ne pratique pas de drainage lymphatique, et le dire clairement fait partie du soin.
- En cas d’infection en cours ou de fièvre.
- En cas de phlébite ou de thrombose connue, ou de suspicion.
- En cas d’insuffisance cardiaque ou rénale, sauf accord du praticien qui vous suit.
- En cas de cancer en cours ou de suivi récent, sauf accord de l’équipe qui vous accompagne.
- Pendant le premier trimestre de grossesse.
- Sur une zone opérée sans accord du chirurgien.
- Le massage du ventre YUBELLY pendant les menstruations dépend de votre sensibilité : certaines femmes le vivent très bien, d’autres préfèrent décaler. On en décide ensemble.
Si l’une de ces situations vous concerne, dites-le au moment de la réservation. Une séance annulée pour la bonne raison vaut mieux qu’une séance pratiquée pour la mauvaise.
Les soins de drainage à Corbeil-Essonnes
- YUFLOW, drainage lymphatique du corps entier, 1h15, 100 €
- YUGLOW, drainage lymphatique du visage, 30 min, 60 €
- Rituel Équilibre, corps et visage en une séance, 1h45, 145 €
- Cure de 3 séances, 260 €
- Cure de 5 séances, 400 €
- Drainage post-opératoire zone ciblée, 30 min, 60 €, avec accord du chirurgien
- Drainage post-opératoire zone étendue, 1h15, 110 €, avec accord du chirurgien
L’option vibration, en complément d’un drainage
À la fin d’un drainage, il est possible d’ajouter 30 minutes de travail en vibration sur cinq zones de votre choix.
Le principe est simple : une vibration mécanique, rapide et régulière, appliquée sur les tissus. Elle réchauffe la zone, relance la circulation locale et détend les fibres en profondeur, là où la main seule finit par manquer d’endurance. Ce n’est pas un appareil de transformation du corps, c’est un prolongement du geste manuel.
Ce qu’il faut en attendre : la peau est chaude, les tissus sont assouplis, la zone paraît lissée dans les heures qui suivent. Ce qu’il ne faut pas en attendre : une perte de graisse ou un résultat définitif. Comme pour le drainage, ce qui compte est la régularité.
Ce complément se réserve avec un drainage, jamais seul.
Venir à YUMOMENT depuis Corbeil-Essonnes
Le cabinet se trouve au 53 route de Lisses, à Corbeil-Essonnes, dans le sud de la commune, sur l’axe qui rejoint Lisses et Villabé.
Un parking privé gratuit se trouve devant la porte. Vous vous garez sur place, sans horodateur et sans tourner.
Le cabinet est ouvert du lundi au samedi, de 10h à 19h, et fermé le dimanche. Il n’y a pas de salle d’attente : vous arrivez à l’heure de votre rendez-vous et vous entrez directement. Une seule femme est présente à la fois.
Les soins sont réservés aux femmes. Vous pouvez venir accompagnée : votre conjoint peut patienter sur place pendant la séance, et si vous venez d’accoucher sans mode de garde, votre bébé peut rester près de vous. Les enfants et adolescents de 10 à 17 ans peuvent recevoir un soin, filles comme garçons, avec un parent.
Questions fréquentes
Combien de séances de drainage lymphatique faut-il ?
Une séance isolée apporte une sensation de légèreté qui dure généralement de deux à quatre jours. Pour un effet qui s’installe, le drainage se travaille en série : une cure de 3 séances rapprochées est le format le plus courant, une cure de 5 pour un ralentissement installé ou une préparation d’événement. Le rythme est fixé ensemble dès la première séance.
Le drainage lymphatique fait-il mal ?
Non. C’est même le contraire de ce que beaucoup imaginent. La pression est minimale, souvent plus légère qu’une caresse appuyée. Une manœuvre douloureuse serait une manœuvre mal faite : le système lymphatique circule juste sous la peau et n’a besoin d’aucune force.
Que faut-il faire après une séance ?
Boire de l’eau régulièrement dans les heures qui suivent, marcher un peu, et éviter le sport intense, le sauna, le hammam et l’alcool dans les 24 heures. Une envie d’uriner plus fréquente est normale et attendue.
Peut-on faire un drainage lymphatique pendant les menstruations ?
Oui, sans réserve pour le drainage du corps et pour le drainage du visage. Pour le massage du ventre YUBELLY, cela dépend de votre sensibilité : certaines femmes le vivent très bien à ce moment-là, d’autres préfèrent décaler, et on en décide ensemble. Beaucoup de femmes viennent justement dans les jours qui précèdent leurs menstruations, quand la sensation de jambes lourdes s’accentue.
Le drainage lymphatique fait-il maigrir ?
Non. Le drainage agit sur les liquides, pas sur la masse grasse. Ce qui change, c’est la sensation de légèreté, le confort des jambes et parfois l’aspect de la silhouette quand la rétention était importante. Aucune promesse chiffrée n’est faite à YUMOMENT.
Est-ce que l’option vibration remplace la madérothérapie ?
Ce sont deux approches mécaniques différentes. La madérothérapie travaille avec des outils en bois et une pression ferme, que certaines femmes trouvent douloureuse et qui peut laisser des marques. La vibration travaille sans pression appuyée : la sensation est chaude, supportable du début à la fin, et il n’y a ni bleu ni courbature le lendemain. Ni l’une ni l’autre ne fait disparaître la graisse. Si vous avez arrêté la madérothérapie parce que c’était trop douloureux, c’est cette option qui vous conviendra.
Combien de temps après une opération peut-on reprendre ?
C’est votre chirurgien qui le décide, et personne d’autre. Aucune séance post-opératoire n’est pratiquée à YUMOMENT sans son accord, qui fixe la date de reprise et les zones autorisées. Ces séances ne sont remboursées ni par la Sécurité sociale ni par les mutuelles.
Et si j’ai un empêchement ?
Prévenez au moins 48 heures à l’avance et le rendez-vous est décalé sans difficulté. Une seule femme est reçue à la fois : un créneau libéré la veille ne se remplit pas, c’est la seule raison pour laquelle ce délai existe.
Les hommes sont-ils acceptés ?
Les soins sont réservés aux femmes : un homme ne peut pas réserver de soin, quelle que soit la formule. Il peut en revanche vous accompagner et patienter sur place pendant la séance, sans croiser personne. Les enfants et adolescents de 10 à 17 ans peuvent recevoir un soin, filles comme garçons, toujours accompagnés d’un parent.
Peut-on faire un drainage lymphatique enceinte ?
Oui, à partir du troisième mois de grossesse. Le drainage lymphatique pour femme enceinte est l’un des rares soins qui reste possible pendant cette période, et c’est aussi l’un des plus appréciés : les jambes lourdes, les chevilles gonflées et la rétention d’eau font partie des inconforts les plus fréquents de la grossesse. La manœuvre est adaptée, les zones abdominales sont respectées, et la position est ajustée pour que vous soyez confortablement installée. Avant le troisième mois, le soin n’est pas pratiqué.
Et après l’accouchement ?
Le drainage post-partum se reprend une fois le feu vert donné par la sage-femme ou le médecin qui vous suit, en respectant les zones de césarienne si vous en avez eu une. Si vous n’avez pas de mode de garde, votre bébé peut rester près de vous pendant la séance, cela ne pose aucun problème.
Pour aller plus loin
Le cabinet est à Corbeil-Essonnes et accueille aussi les femmes de Lisses, Villabé, Saint-Germain-lès-Corbeil, Le Coudray-Montceaux, Évry-Courcouronnes, Bondoufle, Mennecy et Ris-Orangis.